Självkänsla

"Att känna att du är viktig för den du är som person, det är självkänsla. Att känna ditt värde oavsett prestation, oavsett andras värdering av dig och det du gör är att ha självkänsla. Självkänsla är ingenting som är konstant, som man antingen har eller inte har och så förblir det resten av livet. Självkänsla hänger ihop med dagsform och påverkas av hur mycket man övar den.
Man kan beskriva självkänsla som rötterna på ett träd. Kronan med alla bladen är självförtroendet och vinden som viner är olika situationer som påverkar livet så vi får känslan av att det stormar. När våra prestationer fungerar som vi önskar oss och livet vill oss väl, då står trädet stadigt. Men ibland blåser det på ordentligt.
En relation tar slut, vi får en utskällning eller en känsla av misslyckande. Det är olika för oss alla vad som slår oss ur balans. Har vi en självkänsla, en positiv känsla inför oss själva oavsett yttre omständigheter, så har vårt träd rötter. Ett träd med rötter står pall när det blåser. Ett träd utan djupa rötter faller när det stormar. Vet vi att vi inte har långa rötter gör vi medvetet eller omedvetet allt för att det aldrig ska blåsa i vårt liv. Vi ser till att överprestera och överdrivet förbereda oss för att se till att inte "misslyckas". En del tänker alla möjliga tankar de kan komma på för att förbereda sig på allt negativt som skulle kunna hända. Andra lägger ribban högt och presterar på topp på alla livets områden: jobb, relationer, fritid, skola, föräldraskap m.m. En del utsätter sig aldrig för något nytt och utmanande för att vara säkra på att aldrig drabbas av bakslag och resultat de inte är nöjda med"

Ur Se mig! Om självkänsla och jakten på bekräftelse av Emma Pihl